Saltar al contenido.

Receta de arepas de plátano verde

Boyaca-Arepas

Estas arepas de plátano son sanas y sencillas, ideales si quieres perder peso: 100gr de masa (2 arepas aprox) tienen sólo 100 cal
Ingredientes:
4 plátanos verdes
Agua
Sal al gusto
Preparación:
Picamos los plátanos verdes en rodajas finas y metemos a hornear a 160 grados centígrados hasta desidratarlo, aproximadamente 30 minutos de cada lado.
Metemos el plátano verde deshidratado al procesador de alimentos o a la licuadora hasta pulverizar
Con la harina lista le colocamos agua y sal como si fuese harina de maiz amasamos.
Metemos al tosti arepa, horno o budare.
¡Buen provecho!

Boyaca-Arepas

11 comentarios Escribe un comentario
  1. maria vivas #

    Se pueden almacenar en la nevera para calentar despues? Cuanto tiempo?

    16 mayo, 2016
    • Se pueden congelar antes de hornear o después.

      17 mayo, 2016
  2. Andreina #

    Otra opción es picar los plátanos en trozos y hervirlos. Luego se rayan y se le puede colocar zanahoria y pimentón y se amasa.. Quedan riquísimas

    19 mayo, 2016
  3. norma piña #

    Una receta diferente….que bien. Yo los cocino, luego los rallo y amaso, también quedan ricas y buenas

    20 mayo, 2016
  4. omaira #

    la receta de los platanos son con o sin la concha??

    21 mayo, 2016
    • Sin concha amiga porque tienes que rebanar los plátanos finamente.

      22 mayo, 2016
  5. María J. García Sarabia #

    Gracias. Que ricas.

    22 mayo, 2016
  6. Se ve Sabroso Gracias a Mi Hermana Jayne ya se lo que voy hacer en la casa.

    22 mayo, 2016
  7. wisneidy #

    Muy buenos gracias por esta sabrosa receta ya que es facil rapido y muy buena para compartir con nuestras familias

    14 junio, 2016
  8. con ayuma rallada, tambien tiene un sabor espectacular!!! se las recomiendo nenas

    26 septiembre, 2016

Referencias & Pingbacks

  1. Cosas que no sabias….!!!! – yessibelramirez

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: